loader image

Aktywne przerwy od komputera

profilaktyka zwyrodnień kręgosłupa i wypalenia zawodowego

profilaktyka zwyrodnień kręgosłupa i wypalenia zawodowego

Warsztaty

Dla pracowitych z siedzącym trybem pracy, bo mają tendencje do wielogodzinnych slotów w pracy. 

Dla perfekcjonistów i osób, które „nie mogą się mylić”, bo potrzebują być bardzo skoncentrowane w pracy i mieć „świeże spojrzenie”

Rozwijają dobre nawyki w postaci organizowania sobie aktywnych przerw, umiejętność radzenia sobie ze stresem, koncentrację, kreatywność, poczucie własnej wartości.

Rozwiązuje problem zapominania się i zbyt długiego siedzenia przy monitorze, brak ruchu, spinanie mięśni karku, nadwyrężanie wzroku, poczucie bycia przeciążonym i poczucia "utknięcia" z jakimś tematem.

Do warsztatów wykorzystujemy: chustki i piłki, przedmioty codziennego użytku.

Stacjonarnie oraz online

Jednorazowe lub cykliczne spotkanie
Do ustalenia
Stacjonarnie 30, online bez limitu

 polski i angielski

Ostateczny koszt zależy od lokalizacji, liczby uczestników i wybranego języka

Chętnie raz na jakiś czas otrzymam newsletter Odskoczni