Close
Dla tych, którzy chcą nieustannie się rozwijać, urozmaicić swoje treningi i poznać innowacyjne metody treningowe lub złapali kontuzję i chcą efektywnie wykorzystać czas powrotu do pełnej sprawności.
Dla zawodników i zawodniczek sportów indywidualnych oraz zespołowych.
- kształtuje ponadprzeciętną koordynację ruchową
- wyrabia refleks i skraca czas reakcji
- poszerza pole widzenia (widzenie peryferyjne)
- rozwija czucie głębokie (propriocepcję) i zmysł równowagi
- korzystnie wpływa na motorykę małą i dużą
- poprawia precyzję wykonywanych ruchów
- stymuluje neuroplastyczność mózgu i ułatwia uczenie się nowych schematów ruchowych
- poprawia koncentrację
- pobudza kreatywność
- podnosi pewność siebie
- daje poczucie sukcesu
- pomaga utrzymać wysoką motywację i radość z treningów
- wzmacnia cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu
- pomaga radzić sobie z porażkami i frustracją
- uczy wyciągania wniosków z niepowodzeń
- rozwija inteligencję emocjonalną
- umożliwia trenowanie w domu, w podróży i praktycznie w każdym dowolnym miejscu
- nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani przestrzeni
- oferuje bogaty wybór ćwiczeń indywidualnych i zespołowych, w duchu rywalizacji lub współpracy
- urozmaica rutynowy, powtarzalny trening
- otwiera nieograniczone możliwości stopniowego zwiększania poziomu zaawansowania
Autorski program ćwiczeń zręcznościowo-mentalnych, inspirowany żonglerką klasyczną i filozofią stoicką, wykorzystujący rozmaite rekwizyty do żonglowania, takie jak piłeczki, chusty czy maczugi
online (trenujemy w dowolnym miejscu, przez kamerkę)
polski
angielski
francuski
włoski