Ten cykl warsztatów zrealizowaliśmy w 2020 r. w Centrum Promocji Kultury Praga w Warszawie.
Projekt dedykowany był osobom starszym, chcącym zadbać o swoje ciało i umysł. W trakcie zajęć poznawaliśmy tajniki żonglowania poprzez toczenie piłek po specjalnie zaprojektowanych do tego tablicach z torami (juggle boards). Dzięki ćwiczeniom z tablicami pracowaliśmy nad koordynacją wzrokowo-ruchową i rozwojem sprawności umysłowej i koordynacyjnej, równocześnie zachowując przyjemność i radość płynącą z ćwiczeń i nauki nowych rzeczy.
Instruktorowi zawsze towarzyszył asystent, by jak skutecznie modyfikować ćwiczenia i dopasowywać program zajęć dla osób w bardzo różnym wieku, a także z różnymi schorzeniami.
Miłym zaskoczeniem było to, że zajęcia spotkały się z tak dużym entuzjazmem. Niektórzy uczestnicy mówili, że cały tydzień czekali na te zajęcia. Widać było, że zajęcia są potrzebne jako pretekst do wyjścia z domu, bycia wśród ludzi i podjęcia aktywności. Widać było, że postępy cieszą i są źródłem satysfakcji dla uczestników.
W ankiecie wypełnionej przez uczestników większość osób wskazała, że zajęcia pomogły:
- poprawić koordynację ruchową i refleks,
- poprawić koncentrację,
- wzmocniły pewność siebie uczestników,
- zwiększyły aktywność uczestników.
Program został zrealizowany przez Odskocznię we współpracy z Centrum Promocji Kultury Praga.
Projekt współfinansowano ze środków Funduszu Animacji Kultury / Warszawski Program Edukacji Kulturalnej Miasta Stołecznego Warszawy.
Zapraszamy do współpracy i organizacji warsztatów z tablicami do żonglowania!